
Together we will find your personal nutrition plan
Nutrition is a personal affair! The first principle of functional nutrition is
bio-individuality. Your body needs a personal strategy to function optimally!
Functional and orthomolecular nutrition acts on the biochemistry of your body including nutrition and lifestyle factors. Biochemical imbalances can cause or contribute to a great number of ailments. And your entire body is as unique as your fingerprint. That is why you need an individualized nutrition strategy in order to help your body to function optimally.
Working with me will help you optimize your lifestyle and nutrition and adapt it to your personal needs and way of life. Your wellbeing is my first motivation, but the pleasure of eating is essential in my practice.
But since your food is only as good as what your body can do with it, my assessment also includes digestion and other parameters of your health. This research for details gives me precious clues for establishing your personal strategy with you.
Upon a 15 minutes free call, we'll establish a strategy on how to work together and schedule the follow-up. You'll receive the intake forms and a food journal to fill out. Upon return of the forms, we will schedule our first online session or one-to-one meeting.
I'm looking forward to working with you, where ever you are in the World. Let me know if you prefere Skype, Zoom or Facetime.
Funktionelle Ernährung, ein systemischer Ansatz
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb passe ich alle meine Programme individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Der Einsatz funktioneller Ernährungskonzepte hilft mir, die Grundursachen Ihrer Probleme zu erkennen und Ernährung und Lebensstil entsprechend anzupassen.
Ich arbeite mit Ihnen und Ihrem Gesundheitsteam (falls gewünscht) zusammen, um einfach umsetzbare, langfristige Lösungen zu finden.


Kunden
♡
Gefühl
ermächtigt
Feuerzeug
klar
belastbarer
jüngerer Geist + Körper
ruhig
Besser denn je
Arbeiten mit mir
Funktionnelle Ernährungsbilanz

OUR FIRST CONTACT
We send you your intake form and FMP journal for you to fill out upon request. At your convenience, we'll fix our first in person or online appointment in order to discuss your nutrition and lifestyle plan.
ANALYSIS
Analysing your questionnaire, FMP journal and history, I will establish a personalized action plan for you.
EXCHANGING WITH YOU
During our first session, we'll talk about your health history, your challenges and your goals for health and nutrition and we'll establish a nutrition and lifestyle strategy together, which you can implement right away. This initial session of 60 to 90 minutes is held in person, per Skype or Zoom in English, French or German, at your convenience.
ACTION PLAN
You'll receive your personal Action Plan and educational documents per email 24 hours after our first session at the latest.
FUNCTIONAL LAB TESTING
Depending on your conditions and health goals and also your budget, we can order additional lab tests for functional markers such as nutrition, gut health and inflammation. I work with Viollier and Ganzimmun, but your own local labs can also be helpful and I will include them in my analysis.
FOLLOW-UP
We will set up follow-up sessions at your convenience and according to your plan and needs. These sessions help you keep up with your challenges, in order to acheive your health, nutrition and lifestyle goals.
Sie möchten abnehmen oder haben das Gefühl, dass Sie unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden? Sie treiben Sport und möchten Ihren Ernährungsplan optimieren? Sie sind schwanger, möchten schwanger werden oder stehen kurz vor der Menopause?
Sie haben viele Praktizierende aufgesucht, fühlen sich aber immer noch nicht besser? Auch wenn Sie nur einen stressigen Lebensstil haben und Ihre Ernährung gerne an Ihre Bedürfnisse anpassen möchten, kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses 15-minütiges Strategiegespräch.
Nach unserem ersten 15-minütigen Gespräch erhalten Sie das Aufnahmeformular per E-Mail, um uns kennenzulernen, Ihre gesundheitlichen Anliegen zu erfahren und die beste Strategie für unsere gemeinsame Arbeit festzulegen.
Machen Sie noch heute den ersten Schritt zu einem gesunden Gewicht, einer ruhigen und effizienten Verdauung und kommen Sie Ihren langfristigen Gesundheitszielen endlich näher.
„Zusammenarbeit mit Birgit
hat einen bedeutenden Beitrag geleistet
Unterschied in meiner Energie
Ebenen und Wohlbefinden .“
Endlich habe ich verstanden, dass man eine schlechte Ernährung nicht durch Training ersetzen kann.
— Christopher P., Athlet, Großbritannien

„Mein Bauch schmerzt und
Hautausschlag haben
völlig verschwunden.
Ich weiß, was gut funktioniert
mir und mit Birgit
Hilfe, ich habe es gelernt
Passe meine Ernährung an was an
Mein Körper braucht es wirklich.
Es fiel so viel besser. Danke schön"
—Angela M., Schweiz

Wie es funktioniert
Sobald Sie die Formulare an mich zurückgeschickt haben, vereinbaren wir einen Termin für unsere erste einstündige Sitzung. Sie erhalten Ihren Aktionsplan und weitere ergänzende Dokumente nach Durchsicht der Informationen, die ich während des Treffens gesammelt habe, per E-Mail.
Je nach gewähltem Plan können Sie nach Belieben Folgesitzungen vereinbaren.
Mit Ihrer persönlichen Strategie fühlen Sie sich, nachdem Sie die Ursachen Ihrer gesundheitlichen Probleme herausgefunden haben, endlich energiegeladener, Ihre Verdauungsprobleme verschwinden und Ihr Wohlbefinden hilft Ihnen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und die schönen Dinge noch mehr zu genießen.
Auf Basis einer persönlichen Einschätzung unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zur optimalen Balance. Wir können uns persönlich oder auf elektronischem Wege treffen, meine Praxis ist virtuell genauso effektiv wie bei meinen Kunden vor Ort und Sie erhalten in jedem Fall ein schriftliches Handout mit Ihrem persönlichen Aktionsplan.
